fc2ブログ

老化は足からを実感するこの頃

2021/12/10(金)
テレビの天気予報で、今年一年の関東で雨が多かった曜日と、晴れの日が多かった曜日を
発表してました。

雨が多かったのは土日だそうです。
毎日が日曜日の私にとってはピンとこないのですが、晴れた日の多かったのは木曜日だっ
たそうです。
木曜日は援農の日なのでよく分かります。
雨で中止になった日が、例年より少なかったのは確かです。

梅雨明けした7月の半ばから8月の暑い時期に、雨で中止がありませんでした。
この暑い真夏の日に炎天下で草むしりしたのを思い出します。
そして、翌日は必ず足の筋肉痛で悩まされました。

最近、歩くのがめっきり遅くなり、遠出するのが億劫になってきました。
老化は足からと言いますが、まさにそれを実感するこの頃です。

衰えやすい筋肉は太ももだそうです。
30歳頃から緩やかに筋肉は減り始め、40~50歳あたりで、落ちるスピードが速くなりまり、
60~70歳にもなると筋力低下の症状が出てくるそうです。

最近、スロースクワットが良いと聞いて、朝晩に実践してますが、一度落ちた筋力の
回復はそう簡単なものではないようです。 特に年寄りには大変なようです。


援農で筋力つけるためと頑張ってきましたが、そろそろ限界がきたようです。
昨日、農家のご主人に年内で止めさせてもらうと話してきました。
9年続けてきましたが、主治医からも止めた方が良いとのことで、決断しました!

あと2回ありますが、頑張りたいと思います!
関連記事

今日の記事、ポチッしてもらえばさらに元気になります→

この記事へのコメント

トラックバック

URL :

プロフィール

Author:畑のジッチ
小さな菜園での野菜作りが今年で11年目を迎えます。
有機・無農薬栽培での野菜作りから、美味しい野菜ができる喜びを沢山味わいながら、ブログで楽しく報告していければと思っております。
運動不足の解消のため、バードゴルフを始めました。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
未分類 (134)
市民農園 (107)
第二菜園 (212)
援農ボランティア (298)
プロのお告げ (10)
畑づくり (79)
畑の被害 (17)
野菜のタネ (10)
野菜の花 (2)
病害虫 (41)
野菜の管理 (19)
スイカ (47)
ジャガイモ (113)
トマト (116)
キュウリ (45)
ナス (58)
トウモロコシ (59)
ピーマン (24)
シシトウ (15)
パブリカ (3)
インゲン (49)
ダイコン (123)
ハクサイ (37)
コマツナ (11)
ブロッコリー (95)
ゴーヤ (1)
ネギ (75)
レタス (7)
メロン (27)
ソラマメ (43)
タマネギ (61)
ノラボウ菜 (63)
オクラ (20)
エダマメ (74)
ホウレン草 (40)
カブ (40)
野沢菜 (4)
キャベツ (4)
エンドウ豆 (91)
落花生 (83)
トウガラシ (1)
チンゲン菜 (3)
エシャレット (4)
宇宙芋 (8)
ラデッシュ (1)
カラシ菜 (3)
紅菜苔 (4)
ミズナ (1)
芽キャベツ (27)
かき菜 (7)
料理 (8)
漬物 (4)
群馬の相棒 (341)
旅行 (21)
茨城の相棒 (165)
ハイキング 登山 (10)
趣味のカメラ撮影 (63)
仲間との交流 (65)
サトイモ (74)
ショウガ (2)
ニンジン (13)
延命草 (1)
畑の管理 (9)
サンチュ (1)
カリフラワー (31)
アスパラ菜 (2)
雑話 (267)
カボチャ (23)
モロヘイヤ (8)
バジル (3)
ヤーコン (7)
ニラ (7)
ツタンカーメン (2)
ツタンカーメン豆 (4)
春菊 (19)
運動スポーツ (66)
ズッキーニ (14)
甘長唐辛子 (3)
お馬のはなし (42)
オカワカメ (1)
紫蘇 (2)
スポーツ観戦 (7)
カレンダー
01 | 2024/02 | 03
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 - -
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク

このブログをリンクに追加する

QRコード
QR
ご訪問ありがとうございます