年の一度の健康診断

きょうの都心の早朝は、この秋初めて気温が10℃（9.2℃）を下回る寒い朝でした。
また都内のコロナ感染者は、新たに４０人と今年最も少ない人数でした。

急事態宣言が解除されて半月ですが、前の宣言解除では２週間後に再び増加したので
ワクチンの効果かと見られているようです。
第６波が心配されてますが、高齢者は早い人でそろそろ接種してから半年を迎えます。
３回目のワクチン接種が気になるところでもあります・・・。


きょうは特定検診で、かかり付けの病院へ行ってきました。

何か変わったことありませんかと聞かれたので、最近になって足の筋肉が衰えてきて、
歩くのが億劫になってきたと話すと・・・、
適度な運動も必要で、歩くときには歩幅を広くしてあるくようにと言われました。

農家さんへ草むしりで週１通ってるが、毎回筋肉痛になって３日くらい痛みが取れない、
それを毎週続けているが続けても問題ないかと聞いてみました。

「草むしりは足にも腰にも負担が大きいので、HCで売ってるような腰掛を使ってやるのなら
いいが、あまり筋肉を酷使するような作業はやめた方がいいですよ・・・」
やはり、歳なんだから無理は禁物のようでした。
加齢には勝てないですね（笑）


ついでにインフルエンザの予防接種も受けてきました。