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健康寿命を真面目に考えてみた!

2019/02/24(日)
きょうは風もおさまり、春の陽気になるそうです。
日向ぼっこもいいですが、花粉が飛んでますので注意しましょう!

IMG_0951_1.jpg
クリスマスローズ

「健康寿命」という言葉を聞いたことがあると思いますが、「健康上の問題がなく、
日常生活を送れる期間」のことを言います。

現在、日本では「健康寿命」と「平均寿命」の差が大きいことが問題とされてます。
すなわち病気が原因で、人並みな活動ができない期間の長いことを意味してます。

男女別にみた「健康寿命」と「平均寿命」の差を調べてみました。

男性の健康寿命は71.19歳で、平均寿命が80.50歳
その差は約9年

女性の健康寿命は74.21歳で、平均寿命が86.83歳
その差は約13年

圧倒的に女性は元気で長生きのようです。
男性は古希を迎えてからは要注意ですね。
健康でいられるうちに大いに楽しみましょう!

死因の順位は以下のようです

1.悪性新生物(がん)

2.心疾患

3.脳血管疾患

4.肺炎

5.⽼衰

老衰で亡くなる方より、病気で亡くなる方のほうが圧倒的に多いです。
最も多いがんは、男女ともに約2人に1人ががんと診断され、がんで死亡する可能性は・・・、
男性で約4人に1人、女性で約6人に1人だそうです。

親戚で私と同じ年齢の男性が、年末に脳出血で倒れて病院へ運ばれ、何とか一命を取りとめま
したが、右半身不随となりリハビリに励んでます。
他人ごとではないなと感じております。

私の場合は知らぬ間に齢取って、考えてみれば健康寿命もあとわずかしかありません。
すでに高血圧で降圧剤のお世話になってますが、帰省した時に私の兄弟4人とも降圧剤を
飲んでいると知って驚きました。 避けて通れない遺伝のようです。

同じ年齢の群馬の相棒は、薪小屋づくりなどに精をだして頑張っているようです。
茨城の相棒も1時間ほど早歩きのウォーキングしているみたいです。
私もジム通いでランニングマシンに乗って早歩きしてます(笑)
健康に良いことをやりましょう!!!
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この記事へのコメント

- アグリ乙女 - 2019年02月24日 13:05:42

こんにちは😃

健康寿命と平均寿命の差の13年大きいですね!
この13年は、具合が悪いまま余命を伸ばすという事ですか?
ピンピンコロリといきたいですが。。。
こればかりは、、、分かりません!
健康に気をつけ、頭もシャッキリといきたいですね。
ジッチさんは、多趣味だから、この趣味が維持できる様、健康に気をつけてくださいね!
(私、祖母も、母もアルツハイマーで亡くなっているので、血を引いていないか心配です)

- 畑のジッチ - 2019年02月25日 15:49:50

アグリ乙女さん
>>この13年は、具合が悪いまま余命を伸ばすという事ですか?
医学が発達したので、そう簡単にピンピンコロリとはいかないようですね。
>>健康に気をつけ、頭もシャッキリといきたいですね。
認知症が怖いですが、何か夢中になれるものがあるといいですね。
アルツハイマーの遺伝も心配ですが、プラス思考で生きて行きましょう!

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プロフィール

Author:畑のジッチ
小さな菜園での野菜作りが今年で7年目を迎えます。
有機・無農薬栽培での野菜作りから、美味しい野菜ができる喜びを沢山味わいながら、ブログで楽しく報告していければと思っております。
また農家さんへ週1回ボランティアへ行ってます。
時にはカメラを持ってブラブラと、気ままな暮らしを過ごしてます。

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